안녕들하신가요 ^ㅡ^! 펭하펭하
"메론"의 효능과 효과에 대하여 정리하여 보도록 하겠습니다.어릴적 우리 생활에서 다량 접할수 있는 멜론은 제 개인적인 추측에는 참외랑 맛이 거의 비슷하며 거칠거칠한 면을 가지고 있으시면서 또 크기는 어찌나 큰 지 도대체 과일인가 싶어서 제대로 건들지도 못했는데 잘라서 그 '과육'을 먹어보니 달달한 것이 이러한 과일도 있나싶었습니다. 오늘은 "메론"은 무슨 효능과 효과들이 있는지 정리하여 보도록 하겠습니다.1' "메론"의 효능과 효과에는 체중관리 및 조절에 좋습니다. "메론"의 맛은 달지만100G에 약 40kcal 정도 밖에 없다고 하네요. 적은 열량을 가지고 있으며 '식이 섬유'가 풍부하게 들어 있어서 복용할시 포만감을 느끼게 해주고 체중 조절 및 다이어트중이신 분들요게는 여러 도움이 되는 과일이죠. "메론"은 '고혈압'을 예방하는데 큰 도움을 주는데 말이에요. 특히 수분과 '칼륨' 성분이 풍부하게 들어 있어 혈압을 조절하는데 있어 큰 효능과 효과를 가져다 준답니다. "메론"의 효능과 효과 바로 즉시 피곤감소 이죠.
'현대인'들 같은경우 업무나 학교생활등 피곤감을 다량느낄수 밖에 없는 환경에서 생활하고있답니다. 피곤를 만회하는데 도움을 준다는 vitamin D 성분이 "메론"에는 풍부하게 함유되어 있답니다. 또한 판토텐산 성분과 vitamin C 성분도 풍부하여 스트레스를 감소하는데 도움을 준다고하네요. "메론" 같은경우 vitamin A와 베타카로틴이 풍부하게 함유되어있어 복용할시 눈이 좋아지고 시력을 보호하며
눈 점막도 좋아지게 만드는 효능과 효과가 있답니다. 안구 질환에도 효능과 효과가 있다고 하니 눈 '건강'을 추측하시는 분들에게는 진짜 좋습니다. "메론"의 효능과 효과 중 "메론"은 '면역력' 강화에도 좋습니다. 안에 다변한 vitamin 과 무기질이 함유되어 있어 '면역력' 향상에 도움이 된답니다. 또한 판토텐산이라는 요소가 스트레스도 줄여준답니다. 모든 과일이 그러하지만 "메론"의 효능과
효과에도 다량의 vitamin 을 빼놓을 수 없습니다. 특히 vitamin C는 피부미용과 '면역력'을 증진시킨다고 다량 알려져 있답니다. 다변한 다공식품에서도 강조가 되고 있고 또한 vitamin A는 야맹증 예방으로도 유명한만큼 눈'건강'에 도움을 주면서
'감기'예방에도 효능과 효과가 있답니다. "메론"의 잘알려진 선분인 판토텐산의 경우에는 주로 머리카락이나 피부 손톱 발톱등의 영양소로
다량 알려저 있답니다. 따라서 평상시에 손톱이 다량 갈라지거나 머리카락이 윤기가 없고 푸석푸석 하신 분들은 "메론"을 꾸준하게 일정량 복용하시면 그 효능과 효과가 나타납니다. "메론"은 구취 및 입냄새를 효능과 효과적으로 제거하는데 도움을 준답니다.
아 그리고 대부분 공통적으론 과일을 복용하게 되면 치아에 플라그 나 치석 비슷한게 생기어 시간이 지나면 입냄새가 나는 경우가 많습니다.
반대로 "메론"은 입냄새를 제거하여주는 효능과 효과가 뛰어나 복용하시면 좋습니다. 목캔디나 껌등을 보면 "메론"맛이 여러 것도 이 유가 될수 있답니다.