안녕들 하신지요 오늘 시간은
"보리누룽지"의 효능과 효과에 대하여 정리하여 보도록 하겠습니다.보리와 누룽지는 우리 생활에서 다량들 즐겨먹는 간식 또는 음식이죠. 오늘은 "보리누룽지"의 효능과 효과에 대하여 여러 효능과 효과들을 자세하게 정리하여 보도록 하겠습니다."보리누룽지" 같은 경우 vitamin 과 무기질 함유량이 다른 누룽지에 비해 다량 함유되어있답니다. 보리쌀에는 우리 몸에 귀한 영양소 중에 하나인 '칼슘' 인 '칼륨' '나트륨' 철 등등이 있답니다. 이 중에서 대한민국인들에게 제일 부족한 무기질인 '칼슘'과 철의 함량은 쌀과 비교했을때 여덟배~다섯배 정도나 높은걸 알수있답니다. 누룽지를 끓여서 먹어도 좋지만 두뇌발달에 더좋은 효능과 효과를 볼려고 하면 끓이지 않고
그냥 누룽지를 씹어서 복용하는게 우리 '건강'에 더 좋은 효능과 효과를 가져다 준답니다. 턱관절 운동이 되며 뇌를 자극해주고 집중력 향상과 기억력 향상에 큰 도움을 줄수 있답니다. 다음으로는 다이어트 및 체중 조절에 아주 효능과 효과적이죠. 누룽지는 kcal가 다른 음식에 비해 적은 편으로 영양소가 균형이 잘 맞고 기타 다른 것들을 더 넣지 않아도 될만큼 한끼 식사로도
충분하고 또 간편하게 포만감을 느낄 수 있기 이유에 식사량 조절에도 큰 도움을 받을수 있답니다. 보리는 쌀보다 담박질 함유량이 높고 필수아미노산이 풍부하며 '노화'방지 및 성인병 예방에 아주 큰 효능과 효과가 있답니다. 동맥경화 심장질환'당뇨병' '고혈압' 등의 동기중 제일큰 동기은 바로 즉시 콜레스테롤 수치 이에요. "보리누룽지"는 베타 글루라는 수용성 '식이 섬유'도 다량 함유되어 있어 해독 제와 면역강화제의 역활을 더불어 한다고 하네요.
섬유소가 다량 함유되어있는 "보리누룽지" 같은경우 '위장'의 '건강'에 도움이 된답니다. 장의 운동을 활발하게 하여주는데 도움을 주고 숙변 제거 및 변비로 화장실에서 고생하시는 분들 많을 텐데 말이에요. "보리누룽지"를 복용할시 변비 예방및 원활한 장 활동으로 인해 장 기능이 튼튼해지는 것은 물론이거니와 숭늉으로 만들어 드시면 차가운 속을 따뜻하게 하기도 좋은 음식이며 소화불량을 개량하는데 있어 여러 효능과 효과를 느끼실수 있답니다. 누룽지 효능과 효과에는 누룽지는 모든 '체내'에
중금속과 독소를 해독 하는데 큰 도움을 주며 제일좋은 것은 알칼리라야 한다. 쌀은 산성식품 이죠. 그렇지만 누룽지는 약알칼리다. 입맛이 감소되는 식욕 부진 현상이 나타나기 마련으로 영양 복용를 제일 잘해야할때는
바로 즉시 '항암 '치유 중이죠. 복용하는것이 그런만큼 귀한게 사실이죠. '항암 '치유를 받게 되면 입맛이 떨어지면
식욕이 없어지는건 어쩔수 없는 증상중 하나로 알려져있죠. 그렇지만 "보리누룽지" 같은 경우 소화가 잘 이루어지며 음식 냄새가 적어서 '항암 '치유중의 '환자' 분들이 복용하기가 효능과 효과적이죠. '식이 섬유'소가 많아 노폐물을 '체외'로 배출하는데도
큰 도움을 준다고 하네요. "보리누룽지" 효능과 효과와 기능은 아무리 좋다고 표현을 하여도 부족할만큼 "보리누룽지"는 지혜로운 조상들이 만들어낸 세상에서 제일위대한 식품이며 단순하게 조리가 가능하고 어린아이들 부터 나이드신 춘당들 까지 즐겨 드실수 있는 음식중 최고에 음식이죠.